TRIGGER POINTS DEL BLOQUEO CREATIVO

El punto gatillo (trigger point en inglés) es una «zona hiper-irritable» localizada en una banda tensa de un músculo esquelético que genera dolor con la compresión, distensión, sobrecarga o contracción  del tejido, que generalmente responde con un dolor referido. (Simons y Cols)  La mayoría de los artistas y expertos en creatividad están de acuerdo sobre el…

Creative Coaching: un cambio de visión

Las sesiones de creative coach no son el taller del mecánico – me oigo repetir. – No estas rota, no estás aquí para que te arregle o te cambie ninguna pieza, no tienes ninguna avería congénita. – Pero es que estoy hecha un lío y no se por dónde empezar… es difícil… – Parece difícil,…

¿Qué es el Síndrome de Límite Máximo?

Podcast Ivoox Anaska Fischer El síndrome de límite máximo, termino acuñado por el psicólogo Gay Hendricks, es una barrera auto-impuesta que nos impide permitirnos expandir en los objetivos de nuestra vida. Este límite es nuestro techo de cristal que establece lo que es posible o imposible para uno; el grado de amor, prosperidad, éxito y…

Si piensas que no eres creativo, prueba esto

Read this post in English HERE Todos sabemos que el mundo no es plano, aunque los hombres de la antigüedad así lo creyeran. Hizo falta el viaje de Magallanes para demostrar que era redondo. De el mismo modo muchas personas cultivan una creencia mucho más absurda ( pero más nociva) como la de que el…

How will I know if it’s worth it

English translation by Kirsty (blackcurrent@gmail.com) Reinvent yourself or Reinvent yourself… There is no other way! I don’t know if this is happening to you too, but being locked inside is opening up inner worlds for me, just by the simple law of compensation. And also, aside from compensation, this is a time to reinvent ourselves. To reinvent ourselves…

Cómo ser más productivo y menos atareado

Ser productiv@ no tiene nada que ver con estar ocupad@ en estar ocupad@, ser productivos es encontrar el tiempo, saber que hacer con él, comenzar y terminar con lo que tengamos por las manos. Entonces es lógico pensar que la receta para la productividad ( cotidianamente o creativa) pase por la claridad. ¡Huston tenemos un…

Cómo trasformar un bloqueo en un ¡ahá!

Tenemos la expresión «jugar con ideas», pero casi nunca nos damos cuenta de que es una frase literal. Es una de las ocasiones en las que el sentido literal es la mejor interpretación y una invitación potente. Nos recuerda que fuera del juego ( es decir del FLOW) lo que estamos creando pierde su magia.  Mucho, sino…

1 consejo creativo para elevar el ánimo

Hecho de menos caminar, pasear y explorar con mi bicicleta y mi creatividad se resiente. Tampoco puedo explicar que para mi, al ser escritora y creative coach, esos paseos son parte de mi trabajo. Supongo que en un control de policía no querrían escuchar que ese tipo de excursiones favorecen la creatividad, la introspección y  la conexión con…

4 enfoques para vencer la inercia creativa

Read this post in English HERE No logro empezar – es la afirmación o confesión más frecuente en las conversaciones de creative coaching. Hay deseo, hay ideas, quizás demasiadas y confusas, existe la posibilidad de hacerlo, pero aparece la resistencia, monstruo mitológico creativo que causa tormentos interiores infinitos. Dicen que un cohete consuma buena parte de su combustible en…

El tamaño sí importa

¡El de tus objetivos! jajaja Sí, el tamaño de los objetivos importa. Hay algunos que son tan tan grandes que ni caben en el estante de lo que osamos confesarnos. Hay otros que son tan insignificantes que, a pesar de que los consideremos nuevos objetivos, son la misma sopa recalentada y al conseguirlos…no satisfacen. Los…