5 señales de auto sabotaje

Somos seres muy creativos, tanto que lo expresamos en lo bueno como en lo malo. Tenemos la capacidad de brillar y crear maravillas, como la de ponernos el bastón entre las ruedas y crear muros, obstáculos y toda gama de trucos para auto sabotearnos. A seguir te resumo unas cuantas costumbres que, según varios expertos…

5 preguntas para aprender a decir que no

El mayor pecado que podamos cometer es el de traicionarnos a nosotros mismos, traicionar nuestra esencia, quien realmente somos en pos de complacer a los demás y así recibir su amor condicional. Es honorable querer complacer a los demás, desear su amor y ofrecer el nuestro a cambio, pero esto nunca tiene que ser a…

KAIZEN de bien en mejor

Desde los seis años hasta los veintiuno tuve la suerte de practicar Judo y Aikido con un maestro excepcional que nos marcó a todos, con su elegancia y ética de vida. Una de las cosas que nos enseñó, y que no paraba de gritar  sobre el tatami, fue la importancia de dar siempre lo mejor…

5 libros sobre viajes para el verano

Este verano 2020 empieza distinto aquí en Mallorca, sin turistas o muy poquitos, con hoteles cerrados, playas sin sombrillas ( aunque las prefiera así bien salvajes y vacías) y con otra epidemia, la de los de carteles que rezan: Se Alquila, Se Vende, Se Traspasa. Es muy fuerte. Se hace patente que estamos atravesando una…

Por qué lo “difícil” es sólo falta de Creatividad

Te habrá pasado alguna vez tener una de esas conversaciones para animar a alguien. Invertiste tiempo y energía, le pusieras toda tu capacidad de optimismo y creatividad para aportar opciones e ideas para ayudar a tu interlocutor. Y aunque el foco de tu expectativa fuera recibir un – ¡choca cinco, es la bomba y lo…

TRIGGER POINTS DEL BLOQUEO CREATIVO

El punto gatillo (trigger point en inglés) es una «zona hiper-irritable» localizada en una banda tensa de un músculo esquelético que genera dolor con la compresión, distensión, sobrecarga o contracción  del tejido, que generalmente responde con un dolor referido. (Simons y Cols)  La mayoría de los artistas y expertos en creatividad están de acuerdo sobre el…

1 consejo creativo para elevar el ánimo

Hecho de menos caminar, pasear y explorar con mi bicicleta y mi creatividad se resiente. Tampoco puedo explicar que para mi, al ser escritora y creative coach, esos paseos son parte de mi trabajo. Supongo que en un control de policía no querrían escuchar que ese tipo de excursiones favorecen la creatividad, la introspección y  la conexión con…

4 enfoques para vencer la inercia creativa

Read this post in English HERE No logro empezar – es la afirmación o confesión más frecuente en las conversaciones de creative coaching. Hay deseo, hay ideas, quizás demasiadas y confusas, existe la posibilidad de hacerlo, pero aparece la resistencia, monstruo mitológico creativo que causa tormentos interiores infinitos. Dicen que un cohete consuma buena parte de su combustible en…

¿Qué de verdad quiero hacer hoy?

En el post de ayer sobre la pregunta del millón ¿Sabes lo qué quieres? he batido récords de lectores. ¡Vaya! Primero todo gracias y ojalá haya sido útil la lectura. Saber lo qué un@ quiere ya es tener un gran tesoro entre manos, si aún no te aclaras y estás en el viaje del héroe…