3 Pasos para liberar a los fantasmas interiores y ganar claridad

Dice Cristóbal Jodorowsky que los Fantasmas son las ataduras emocionales, las fidelidades en el amor que nos atan a patrones de sufrimiento y lo perpetúan. Veo a los fantasmas arrastrando sus cadenas de recuerdos y desdichas, dónde lo que le pasó a una tía abuela queda grabado como un tatuaje en el cuerpo emocional…y no…

¿Qué es lo que tu espíritu creativo necesita?

El Espíritu no es complicado. No necesita mucho, pero necesita lo que necesita.  – Sonia Choquette Durante años trabajé junto con Cristóbal Jodorowsky como ayudante  en sus talleres de Psicochamanismo, Tarot y Creatividad Chamánica. Este último tema era el que más me apasionaba y apasiona. Si bien es necesario navegar por la propia historia personal…

TRIGGER POINTS DEL BLOQUEO CREATIVO

El punto gatillo (trigger point en inglés) es una «zona hiper-irritable» localizada en una banda tensa de un músculo esquelético que genera dolor con la compresión, distensión, sobrecarga o contracción  del tejido, que generalmente responde con un dolor referido. (Simons y Cols)  La mayoría de los artistas y expertos en creatividad están de acuerdo sobre el…

¿Qué es el Síndrome de Límite Máximo?

Podcast Ivoox Anaska Fischer El síndrome de límite máximo, termino acuñado por el psicólogo Gay Hendricks, es una barrera auto-impuesta que nos impide permitirnos expandir en los objetivos de nuestra vida. Este límite es nuestro techo de cristal que establece lo que es posible o imposible para uno; el grado de amor, prosperidad, éxito y…

1 consejo creativo para elevar el ánimo

Hecho de menos caminar, pasear y explorar con mi bicicleta y mi creatividad se resiente. Tampoco puedo explicar que para mi, al ser escritora y creative coach, esos paseos son parte de mi trabajo. Supongo que en un control de policía no querrían escuchar que ese tipo de excursiones favorecen la creatividad, la introspección y  la conexión con…

La ley de los 66 días para el Cambio

Ayer recibí una llamada de una amiga, es una mujer impresionante, inteligente, exitosa luminosa y llena de altruismo. Ayer los miedos le atacaron y estuvimos un rato charlando y tomando un te con ellos, hasta volver a ver La Luz y su mensaje. Las sombras son partes de nosotros mismos que necesitan ser atendidas y…

La risa es el mejor aprendizaje

– Es imposible reírse y sentir miedo a la vez – dicen los chamanes. Lo mismo ocurre con el odio y el amor. La Luz de una pequeña vela es capaz de disipar una gran oscuridad. Por ello, la auto ironía es el arma de la protagonista de El Tótem del Alma, mi última novela acerca…

Impulso expresivo y auto protección – diario creActivo #3

Ayer solté en la arena de Amazon mi última novela «El Tótem del Alma». Es una novela que trata sobro cómo hacerse amigo de los propios miedos, me viene como anillo al dedo, y es cierto que escribimos o enseñamos sobre lo que más necesitamos aprender. Suena irónico pero ¡es una verdad enorme! El Tótem…

El arte de sostener

Sé paciente con todo aquello que esté sin resolver en tu corazón e intenta amar las preguntas en sí mismas, que son cómo habitaciones cerradas con llave o libros escritos en un idioma extranjero. No busques ahora las respuestas, no se te pueden dar, pues no serías capaz de vivirlas. Y la clave está en…

Espíritu del hogar #2 Tu casa en el camino de corazón

Contaba en el anterior articulo que nuestro hogar es una representación de nuestro estado energético; no solo nuestra casa, sino cada habitación, el espacio de trabajo y también nuestro coche. Es decir el ambiente que nos rodea nos aporta la información de cómo estamos, cosa que contribuye a reforzar, para bien y para mal, nuestro…