La falta de confianza en uno mismo puede destruir tu espíritu y evitar que avances hacia las metas que te propones. Sin duda, la baja autoestima influye en lo que piensas, cómo te sientes y cómo te comportas. La autoestima puede afectar varios eventos en tu vida, incluidas tus relaciones personales, académicas, profesionales, de salud…
Categoría: Alquimia Emocional
5 tips mágicos para una autoestima nivel Diosa.
Si no puedes deshacerte de la sensación de que no eres lo suficientemente buena, si te encuentras dudando de tus acciones o cuestionando constantemente cómo te perciben otras personas, podrías estar sufriendo de baja autoestima. ¿Adivina qué? Cuando la autoestima está anémica todo lo bueno que podrías darte, hacer y crear se frena. Y esto…
Tu Intuición lo sabe
Estás decidiendo todo el tiempo, desde que te levantas ( o no te levantas y decides postponer la alarma), a la hora de comer, comprar, contestar los mails o enfrentarte a una tarea, si regreso por el camino de siempre o me desvío para hacer un recado; decides que serie ver, o quizás leer, o…
3 Pasos para liberar a los fantasmas interiores y ganar claridad
Dice Cristóbal Jodorowsky que los Fantasmas son las ataduras emocionales, las fidelidades en el amor que nos atan a patrones de sufrimiento y lo perpetúan. Veo a los fantasmas arrastrando sus cadenas de recuerdos y desdichas, dónde lo que le pasó a una tía abuela queda grabado como un tatuaje en el cuerpo emocional…y no…
¿Qué es lo que tu espíritu creativo necesita?
El Espíritu no es complicado. No necesita mucho, pero necesita lo que necesita. – Sonia Choquette Durante años trabajé junto con Cristóbal Jodorowsky como ayudante en sus talleres de Psicochamanismo, Tarot y Creatividad Chamánica. Este último tema era el que más me apasionaba y apasiona. Si bien es necesario navegar por la propia historia personal…
TRIGGER POINTS DEL BLOQUEO CREATIVO
El punto gatillo (trigger point en inglés) es una «zona hiper-irritable» localizada en una banda tensa de un músculo esquelético que genera dolor con la compresión, distensión, sobrecarga o contracción del tejido, que generalmente responde con un dolor referido. (Simons y Cols) La mayoría de los artistas y expertos en creatividad están de acuerdo sobre el…
¿Qué es el Síndrome de Límite Máximo?
Podcast Ivoox Anaska Fischer El síndrome de límite máximo, termino acuñado por el psicólogo Gay Hendricks, es una barrera auto-impuesta que nos impide permitirnos expandir en los objetivos de nuestra vida. Este límite es nuestro techo de cristal que establece lo que es posible o imposible para uno; el grado de amor, prosperidad, éxito y…
1 consejo creativo para elevar el ánimo
Hecho de menos caminar, pasear y explorar con mi bicicleta y mi creatividad se resiente. Tampoco puedo explicar que para mi, al ser escritora y creative coach, esos paseos son parte de mi trabajo. Supongo que en un control de policía no querrían escuchar que ese tipo de excursiones favorecen la creatividad, la introspección y la conexión con…
La ley de los 66 días para el Cambio
Ayer recibí una llamada de una amiga, es una mujer impresionante, inteligente, exitosa luminosa y llena de altruismo. Ayer los miedos le atacaron y estuvimos un rato charlando y tomando un te con ellos, hasta volver a ver La Luz y su mensaje. Las sombras son partes de nosotros mismos que necesitan ser atendidas y…
La risa es el mejor aprendizaje
– Es imposible reírse y sentir miedo a la vez – dicen los chamanes. Lo mismo ocurre con el odio y el amor. La Luz de una pequeña vela es capaz de disipar una gran oscuridad. Por ello, la auto ironía es el arma de la protagonista de El Tótem del Alma, mi última novela acerca…
Anaska Fischer 