Demasiadas personas se rinden y temen crecer y disfrutar de lo mejor de sí mismas, porque creen que la transformación personal suponga una revolución súbita y dramática de toda su existencia. Falso. No tiene porque ser tan drástico.. Si planeas ponerte en forma, no te apuntas a las Olimpiadas ¿cierto? Empezaras tomando pequeñas medidas que…
Mes: noviembre 2016
No te rayes ¡Fluye!
El estrés emocional, es un acumulo de emociones debido a situaciones pasadas o al anticipación de situaciones futuras. Todos experimentamos emociones, pero normalmente nuestro cerebro es capaz de filtrarlas y procesarla. En un tiempo razonable, el efecto de dicha emoción ya no es tan intenso, podemos pasar página. El cerebro procesa los eventos estresantes cuando…