El Mito De La Transformación Personal

Demasiadas personas se rinden y temen crecer y disfrutar de lo mejor de sí mismas, porque temen que la transformación personal suponga una revolución de toda su existencia. Falso. No tiene porque ser tan drástico.. Si planeas ponerte en forma, no te apuntas a las Olimpiadas ¿cierto? Empezaras tomando pequeñas medidas que puedas incluir en…

No te rayes ¡Fluye!

El estrés emocional, es un acumulo de emociones debido a situaciones pasadas o al anticipación de situaciones futuras. Todos experimentamos emociones, pero normalmente nuestro cerebro es capaz de filtrarlas y procesarla. En un tiempo razonable, el efecto de dicha emoción ya no es tan intenso, podemos pasar página. El cerebro procesa los eventos estresantes cuando…