Arqueología Interior

El psicoanálisis, desde sus inicios, afirma que la vida psíquica de cualquier individuo se forma a partir de la relación de éste con su familia, especialmente con sus padres. Según Freud, el carácter de los vínculos entre padres e hijos en la primera infancia, van a determinar su personalidad adulta. El origen de la neurosis,…

Mitos sobre Meditación N.1 Dejar la mente en Blanco

Me encantaría aprender a meditar, pero yo no soy capaz de dejar la mente en blanco, me resulta imposible no pensar. Esta es la frase más común con la que me encuentro a la hora de hablar de meditación: este temible cita con uno mismo , que hace que nuestra mente produzca las excusas, razones…

¡Regresa a ti mism@!

Avanzar es retroceder y volver a las personas perfectas, entusiastas e inocentes que solimos ser.  (Robin Sharma – El santo, el surfista y el Ejecutivo) Hablamos mucho sobre querer mejorar y en realidad la idea de “mejora” puede ser un obstáculo en el camino del auto-conocimiento. Porque parece que hay que buscar fuera algo que,…

Yogacoaching ¿que hará por ti?

¿Anaska, has escrito un libro? Y sobre que trata? Trata sobre YOGACOACHING: “El Yogi que se hizo Maestro Jedi”. …Ah que guay, pero ¿que es esto? ¿Para que sirve? Ahora te lo cuento. El propósito de este manual es acompañarte por un proceso de crecimiento personal. Este proceso será como un viaje heroico, una aventura…

¿Que signifíca “éxito” para ti?

¿Que es el Éxito para ti? ¿Que es lo que daría significado a tus días? (Stefania Bianchini Campeona mundial de kick boxing y boxe femenino, gran ejemplo de pasión y éxito.) Uno de los grandes aprendizajes que la vida proporciona es el de la elección, la capacidad que tenemos cada uno de nosotros de escoger…

El Viaje del Héroe Creativo

La creatividad y los retos de la vida son las dos caras de la misma moneda. Para enfrentarnos a los problemas, necesitamos poner en marcha nuestra creatividad de manera eficaz. A la vez, cualquier vuelo creativo necesita de los retos de la creación para llegar a materializarse de la manera deseada. Creatividad y Pruebas son…

Como comprimir el tiempo

Una idea interesante que he leído esta mañana es: El trabajo se expande para llenar el tiempo necesario para hacerlo. ¡Interesante! y cierto. Hay cosas que postergamos y delegandolas en el espacio del tiempo infinito, nunca las llevamos a cabo. Hay libros que se escriben en años y que si tuvierán una fecha limite de…

5 hábitos para tener la energía de un superhéroe

¿Que hace que las personas de éxito, los deportista de elite y los que llamamos “genios” tengan tanta energía y puedan hacer muchísimas cosas? ¿Por qué, si todos tenemos las misma 24h a disposición en un día, algunos logran hacer y otros solo logran perder el tiempo? Aquí 5 hábitos que te interese cultivar para…

Las 5 Preguntas Brújula

Reflexionar y hacerse preguntas poderosas es una buena opción para conocerse mejor y tener una “brújula” que nos diga si estamos navegando rumbo a lo que deseamos crear. Aquí tienes algunas para cerrar el día y otras para empezarlo: ¿Cuales son las tres cosas positivas que he aprendido hoy? ¿Que es lo que me ha…

La mejor manera de recargar pilas

Todo sistema, para funcionar de forma efectiva y saludable, necesita encontrar un equilibrio propio. La practica del Yoga se compromete en encontrar siempre el justo equilibrio entre el esfuerzo (o la tensión dirigida) y la relajación y el soltar conciente. Como nos explica la teoría del Tao, todo en el universo es compuesto por fuerzas…

El Poder de las Palabras

Las palabras que pronunciamos tienen mucho más poder del que imaginamos. Son a la vez un vehiculo de comunicación pero también paquetes energéticos capaces de atraér una energía similar. Es decír, hablamos palabras mágicas que lo sepamos o no a través de nuestro lenguaje habitual. Por ejemplo: si las palabras que utilizas para referirte y…